This is me:
Melanie Steindl.  
Zuhause im Tiroler Zillertal. Mama einer wunderbaren Tochter. Frau. Partnerin. Weggefährtin. Unternehmerin. Kreative Macherin. Grafikerin. Meditations- & Achtsamkeitslehrerin. Atemtherapeutin. Breathwork-Coach.

Ich war selbst jahrelang nur im Speed-Modus unterwegs und ich fühlte mich wie gezwungen immer mehr zu arbeiten und mehr leisten zu müssen als andere. Mir Zeit für mich zu nehmen oder meine Bedürfnisse zu hinterfragen kam mir nur selten in den Sinn. Tatsächlich dauert es nicht lange, bis mein Körper und meine Seele sich gegen diesen Lebensstil auflehnten. Allerdings war ich lange zu feige es anzuerkennen und tatsächlich war da auch große Scham nicht mehr zu 100% „funktionstüchtig“ zu sein.  Es wurde mir aber glücklicherweise auch klar, dass Begleitung und Unterstützung auf meinem Weg unumgänglich sind, wenn ich mir Veränderung wünsche. Verschiedenste Meditationsübungen und Breathwork-Techniken haben mich sehr auf meinem Weg unterstützt und mir einen tiefen Zugang zu mir selbst geöffnet. Schließlich habe ich beschlossen, das Gelernte nicht nur für mich zu nutzen und absolvierte zusätzlich Ausbildungen, um diese Techniken und mein Wissen weiterzugeben zu können und somit auch andere ein Stück in ihrem Werden zu begleiten.

 

Durch meine Erfahrungen, Begegnungen, Berufe & Ausbildungen habe ich für mich festgestellt, dass es wichtig ist, einen geerdeten Weg zu gehen, der sich nicht am Außen orientiert und auf dem das regelmäßige Innehalten, um die eigenen Werte, Ziele und Wahrheiten im Blick zu behalten, höchste Priorität hat. Deshalb sind die Phasen der Ruhe und der Selbstreflexion, einschließlich der Meditation, für mich auch unverzichtbar geworden. 

Ich möchte dir gern verschiedenste Atem- & Meditationstechniken näherbringen und dich dabei ermutigen, deine eigenen Erfahrungen zu machen, damit du selbstbestimmt für dich Sorge tragen und dich wieder mit dir verbinden kannst, um dich in deinen Beziehungen und im täglichen Umgang mit Problemen und Krisen stärker zu fühlen.